Những điều cần biết khi cho bé ăn trái cây.

Trái cây là một loại thực phẩm rất cần thiết cho con người, nhất là đối với trẻ nhỏ, trái cây bổ sung nhiều vitamin và chất xơ giúp trẻ tăng cường khả năng miễn dịch, phòng chóng bệnh tật. Tuy nhiên, không nên cho bé ăn trái cây quá gần với bửa ăn vì có thể làm ảnh hưởng đến khẩu vị và giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng từ bửa ăn chính.

Tuy nhiên, chúng ta cũng không nên cho bé ăn trái cây một cách tùy tiện, dù loại trái cây đó có bổ dưỡng đến mấy. Bởi như thế, nó sẽ có tác dụng ngược lại, ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ nhỏ. Nên ăn những loại trái cây nào và nên ăn vào thời điểm nào thì tốt nhất là những điều mà các bậc làm cha mẹ nên biết.

Trường mầm non Happy House  vừa cho bé ăn vừa dạy bé nhận biết trái cây

Thường xuyên thay đổi thực đơn trái cây theo mùa, chọn các trái chín cây. Nên chọn những loại quả màu xanh và màu tím, bởi những loại quả này có chứa resveratrol, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và là một chất chống ung thư vô cùng hữu hiệu. Đồng thời chất này cũng giúp cho trái tim của con trẻ sống khỏe hơn.

Cho bé ăn đúng loại trái cây và đúng thời điểm để giúp bé khoẻ mạnh.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng thời điểm cho bé ăn trái cây tốt nhất là trước bữa ăn 1 giờ đồng hồ hoặc sau bữa ăn 2 giờ đồng hồ. Một số loại trái cây có chứa lượng đường rất cao, nếu bị ứ đọng lại trong bao tử sẽ gây đầy hơi, táo bón cho bé. Chính vì thế, việc cách khoảng thời gian ăn trái cây so với bữa ăn chính của bé là điều nên làm.


Thông tin khác

Copy link
bài viết khác

KỸ NĂNG SỐNG: DẠY PÉ AN TOÀN KHI ĐI MÁY BAY

Hè năm nay Quân được bố cho đi máy bay đến thăm chù 1 ruột ở xa. Nghe tin ấy, Quân vui mừng hoa tay múa chân, rồi dang rộng hai tay như chú chim non xèo cánh trên bầu trời, chạy một vòng quanh nhà. Vui thì vui thật, nhưng giữ an toàn khi đi máy bay là vô cùng quan trọng. bé phải chú ý các điểm sau:

Xem chi tiết

ĐỪNG BẮT CON TRẺ PHẢI BIẾT CHIA SẺ QUÁ SỚM

Nhiều bố mẹ hay giải quyết các vấn đề tranh chấp của trẻ bằng cách ép các bé chia sẻ đồ chơi với nhau. Nhưng liệu đó có phải là cách đúng đắn? Một trong những nguyên tắc của "dạy con từ thuở còn thơ" đó là dạy các bé chơi ngoan với nhau; điều này thường xuyên được hiểu là dạy bé cách chia sẻ với nhau. Nếu bạn từng nhìn thấy ba bé mẫu giáo chơi trong sân, bạn sẽ hiểu rằng ngay cả nếu có 10 đồ chơi ở đó, tất cả các bé sẽ muốn chơi cùng một thứ, và sẽ thường xảy ra một cuộc chiến nho nhỏ khi một bé không có thứ đồ chơi yêu thích.

Xem chi tiết

Cha mẹ nên giành sự yêu thương cho con mỗi ngày

Dù cuộc sống có bộn bề thì cha mẹ cũng dành thời gian bên con để trẻ thấy được tình yêu thương và sự quan tâm mà cha mẹ dành cho trẻ. Những lời nói tích cực và yêu thương của cha mẹ sẽ luôn là sức mạnh to lớn để giúp con phát triển tốt hơn trong tương lai.

Xem chi tiết

9 ĐIỀU BỐ MẸ NÀO CŨNG CẦN DẠY CON

Bố mẹ nào cũng mong con cái thành đạt trong cuộc sống. Dưới đây là 10 điều bố mẹ có thể dạy con để làm để tạo nền tảng vững chắc cho con từ nhỏ. Như: dạy con biết tôn trọng. Sự tôn trọng cha mẹ cần dạy con không chỉ là tôn trọng đối với mọi người mà còn là tôn trọng thiên nhiên và tất cả những gì mình có được. Cha mẹ cũng nên dạy con cái về giá trị của sự tôn trọng để trẻ hiểu rằng trẻ sẽ cũng sẽ được tôn trọng khi biết tôn trọng người khác.

Xem chi tiết

NHỮNG TÁC HẠI KHI CHO CON DÙNG TI GIẢ KHÔNG ĐÚNG CÁCH

Vật dụng "kinh điển" thường có trong danh sách đồ dùng sơ sinh lại là thứ gây nguy hại đến bé yêu nếu mẹ không biết sử dụng đúng cách. Núm vú giả là vật dụng yêu thích của nhiều ông bố bà mẹ để trị cơn quấy khóc của trẻ sơ sinh, giúp bé bình tĩnh lại, ngủ ngon. Tuy nhiên, cho bé dùng núm vú giả quá lâu, quá sớm hay không đúng cách có thể để lại hậu quả khôn lường.

Xem chi tiết

SAI LẦM TAI HẠI TỪ THÓI QUEN BẾ CẮP NÁCH TRẺ NHỎ

Nhiều mẹ có thói quen bế cắp nách con nhỏ. Tuy nhiên, theo tư vấn của các chuyên gia, việc làm này ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của trẻ. Một số mẹ thắc mắc khi con còn nhỏ mà bế cắp nách có khiến con bị chân vòng kiềng hay không? Bế cắp nách trẻ từ sớm liệu con có bị mắc những bệnh liên quan đến tinh hoàn (đối với bé trai) sau này? Cuộc trò chuyện với Bác sĩ Vũ Duy Hà Giao ( Cục Y tế - Bộ Công an) sẽ giải đáp giúp các mẹ những thắc mắc này. Bế cắp nách trẻ có bị vòng kiềng không? Theo Bác sĩ chuyên khoa Nhi, Vũ Duy Hà Giao ( Cục Y tế - Bộ Công an) cho biết, giai đoạn bé từ khi sinh đến 6 tuổi là giai đoạn quan trọng nhất để kiến tạo xương. Đây cũng là giai đoạn xương bé chịu ảnh hưởng nhiều từ tác động bên trong và bê ngoài cơ thể trẻ.

Xem chi tiết

Làm gì khi bé nổi giận

Theo nghiên cứu một cơn giận của trẻ thường trải qua các giai đoạn: cơn giận bùng phát: trẻ bắt đầu bằng việc la hét, ném đồ đạc. Giai đoạn tiếp theo: Tức giận và thất vọng. Trước đây, các chuyên gia thường cho rằng cảm giác thất vọng thường tới sau khi bùng phát cơn giận. Nhưng gần đây, các chuyên gia nhận thấy rằng sự bùng phát và cảm xúc thất vọng (khóc lóc, mè nheo, thút thít) thường đan xen với nhau. Chúng ta thường có xu hướng chỉ nhận thấy cơn giận của trẻ khi trẻ giận dữ chứ không thấy rằng nguy cơ bùng phát cơn giận khi trẻ khóc lóc, mè nheo.

Xem chi tiết

Trẻ

Nếu con bạn quá vâng lời, không bao giờ phản kháng chưa chắc đã là 1 dấu hiệu tốt. Tương tự, những đứa trẻ bướng bỉnh, có phần "cứng đầu" lại được dự báo là thường thông minh và dễ thành công hơn trong tương lai. Hầu hết các bậc cha mẹ đều không tránh khỏi những khi “bó tay toàn tập” với lũ nhóc nghịch ngợm và phải thét lên: “Mặc kệ! Con muốn làm gì thì làm”. Đó là lúc bọn trẻ không ngừng hò hét, leo trèo, bôi bẩn nhà vệ sinh hay làm bung bét mâm cơm vừa dọn ra.

Xem chi tiết

Phương pháp cho trẻ tự ăn

Cách cho trẻ tự ăn uống dứt khoát. Ngậm cơm hay thức ăn rất lâu trong miệng là thói quen mà rất nhiều trẻ nhỏ mắc phải. Ngoài việc bé ăn chậm, ngậm lâu mất thời gian, không nạp đủ dinh dưỡng cần thiết, khi để bé ngậm đồ lâu trong miệng, men tiêu hóa thức ăn ở tuyến nước bọt chuyển hóa thức ăn thành đường, lượng đường bám vào răng có thể khiến bé bị sâu răng. Các mẹ hãy thử áp dụng một số biện pháp dưới đây để trị tật ăn ngậm ở bé.

Xem chi tiết