Những điều cần biết khi cho bé ăn trái cây. - Trường Mầm non Happy House - Ngôi Nhà Hạnh Phúc nuôi dạy trẻ theo phương pháp giáo dục Nhật Bản

Những điều cần biết khi cho bé ăn trái cây. - Trường Mầm non Happy House - Ngôi Nhà Hạnh Phúc nuôi dạy trẻ theo phương pháp giáo dục Nhật Bản

Những điều cần biết khi cho bé ăn trái cây. - Trường Mầm non Happy House - Ngôi Nhà Hạnh Phúc nuôi dạy trẻ theo phương pháp giáo dục Nhật Bản

Những điều cần biết khi cho bé ăn trái cây. - Trường Mầm non Happy House - Ngôi Nhà Hạnh Phúc nuôi dạy trẻ theo phương pháp giáo dục Nhật Bản

Những điều cần biết khi cho bé ăn trái cây. - Trường Mầm non Happy House - Ngôi Nhà Hạnh Phúc nuôi dạy trẻ theo phương pháp giáo dục Nhật Bản
Những điều cần biết khi cho bé ăn trái cây. - Trường Mầm non Happy House - Ngôi Nhà Hạnh Phúc nuôi dạy trẻ theo phương pháp giáo dục Nhật Bản

Những điều cần biết khi cho bé ăn trái cây.

Trái cây là một loại thực phẩm rất cần thiết cho con người, nhất là đối với trẻ nhỏ, trái cây bổ sung nhiều vitamin và chất xơ giúp trẻ tăng cường khả năng miễn dịch, phòng chóng bệnh tật. Tuy nhiên, không nên cho bé ăn trái cây quá gần với bửa ăn vì có thể làm ảnh hưởng đến khẩu vị và giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng từ bửa ăn chính.

Tuy nhiên, chúng ta cũng không nên cho bé ăn trái cây một cách tùy tiện, dù loại trái cây đó có bổ dưỡng đến mấy. Bởi như thế, nó sẽ có tác dụng ngược lại, ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ nhỏ. Nên ăn những loại trái cây nào và nên ăn vào thời điểm nào thì tốt nhất là những điều mà các bậc làm cha mẹ nên biết.

Trường mầm non Happy House  vừa cho bé ăn vừa dạy bé nhận biết trái cây

Thường xuyên thay đổi thực đơn trái cây theo mùa, chọn các trái chín cây. Nên chọn những loại quả màu xanh và màu tím, bởi những loại quả này có chứa resveratrol, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và là một chất chống ung thư vô cùng hữu hiệu. Đồng thời chất này cũng giúp cho trái tim của con trẻ sống khỏe hơn.

Cho bé ăn đúng loại trái cây và đúng thời điểm để giúp bé khoẻ mạnh.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng thời điểm cho bé ăn trái cây tốt nhất là trước bữa ăn 1 giờ đồng hồ hoặc sau bữa ăn 2 giờ đồng hồ. Một số loại trái cây có chứa lượng đường rất cao, nếu bị ứ đọng lại trong bao tử sẽ gây đầy hơi, táo bón cho bé. Chính vì thế, việc cách khoảng thời gian ăn trái cây so với bữa ăn chính của bé là điều nên làm.


Dự án

Tư vấn

  • lien-ket-giao-duc
    21/04/2017
    Các chương trình liên kết giáo dục giữa Happy House và các trường nổi tiếng ...
  • cac-dich-vu
    21/04/2017
    Các dịch vụ phát sinh như: Xe đưa đón, Giữ trẻ ngoài giờ, phát quà theo yêu ...
  • kien-thuc-nuoi-day-tre
    21/04/2017
    Nhằm hỗ trợ Quý phụ huynh những thông tin, kiến thức mới, tiên tiến về dinh ...

Tin tức